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15年06月16日（火）
228、+1.6㌔ |
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< 227、+1.0㌔
｜ 229、+1.6㌔ >
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今日の午後もだらだら
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 小岩井 バニラヨーグルト（0.25人前） |
63 |
kcal |
| 焼きなす（1人前） |
19 |
kcal |
| たぬき庵 チキンカレー（0.7人前） |
217 |
kcal |
| プロセスチーズ（0.7人前） |
47.5 |
kcal |
| 9時 |
| 前島食品 昆布茶（1人前） |
10.6 |
kcal |
| 10時 |
| アサヒ ブルーベリー飴（1人前） |
15.6 |
kcal |
| 聖護院 八つ橋（3人前） |
178 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| しいたけ煮（2人前） |
26.8 |
kcal |
| 甘長唐辛子煮（2.5人前） |
30 |
kcal |
| オクラ（4人前） |
10.2 |
kcal |
| 鶏（1人前） |
200 |
kcal |
| 吉野家 みそ汁（1人前） |
41 |
kcal |
| 三立製菓 かにぱん（1人前） |
284 |
kcal |
| おさつドキ（0.65人前） |
301 |
kcal |
| 14時 |
| アサヒ みかん飴（3人前） |
44.4 |
kcal |
| 15時 |
| アサヒ みかん飴（2人前） |
29.6 |
kcal |
| 17時 |
| coop 麩菓子（4人前） |
136 |
kcal |
| ポップコーン（1人前） |
242 |
kcal |
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2013 |
kcal |
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