エアロとベリーダンスとズンバとダンスエアロ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月20日（土）

エアロとベリーダンスとズンバとダンスエアロ
< ヨナカダカラ 　｜　お祭りの衣装 >
10時頃から3時過ぎまで。
筋トレも少し頑張りました。

先日、初ラテンエアロ。
そして、今日は初ベリーダンス。
ヒップスカーフ、買おうかな～

朝　胡桃食パン
お昼　カレー、おじや、ドライマンゴーをヨーグルトにつけておいたやつ、レバー
夕食　トンカツ、スパゲティー少々、ハンバーグ半分、炭酸水
【記録グラフ】
’１５体重の変化
5.8kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/06/20 17:36 
じゃ飲もう！（爆）
 com 2015/06/20 18:12 
ですね～

甘くない、炭酸水飲もうかな(^△^)
xAKIx 2015/06/20 18:20 
すごい！お疲れ様でした～。
私は今日は今からズンバです♪♪
 com 2015/06/20 19:10 
何しますか？
私もゆるく動きたいです。
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