no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月23日（火）

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22:00～4:00 今朝も雨は降っていなかったため、家のまわり2block８字に２周jog。距離はちょっと短かったが、今日はちょっと疲れた。明日は集まりだ。

今日は筋トレ頑張った。明日はあんまり汗かきたくないし筋トレどうしようかな。集まりはＮさん来るみたい。

昼２品夜3品

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