あまりに疲れると眠れないってこと【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月27日（土）

あまりに疲れると眠れないってこと
< 刺激になります 　｜　クタクタ〜 >
マッサージが効いたみたいで昨夜は爆睡デス
口から何か出てた気がする (^○^)

職場で無料で受けれるのはありがたいけど
土日は休みなのよねー

昼休みに集中して取るとなると難しい
(用事があったり、時間通りに昼休みが取れなかったり)

月曜日また受けれればいいなぁ


・・・・ってコトで
またまた不眠です (6/28 1:26am)

＊＊＊＊＊＊＊＊

今週は目標の歩数はクリア （≧∇≦）
26Ex 達成！ (目標は23Ex)

ということで、コンビニパン買って食べた
美味しいなー
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
8674歩
EX歩数（歩） のグラフ
体重（夜）
50.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		万歩計
9615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
キューと 2015/06/28 16:08 
コンビ二パン、最近とても美味しくなって種類もたくさん！
私はもっぱらクリーム系狙いです～(*^▽^*)
ロングブレス、たま～にやると不眠に効くかも！
 じむのぺ 2015/06/28 21:09 
ふんわり、甘さも控えめで美味しいね。コンビニパン(*^^)v
クリーム系もいいねぇ～。次に行ったとき見てみようっと！
ロングブレスか。ちょっとやってみるね！！
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