クタクタ〜【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月28日（日）

クタクタ〜
< あまりに疲れると眠... 　｜　不眠は続くよ どこ... >
連日勤務が続くと、さすがにクタクタになりますなー

今日の徒歩帰宅はカラダがだるかった
雨降りじゃなかったし、歩きやすかったはずなのにね

オロ○ミンCと、夕食後にキャラメルマキアート飲んで
お菓子もボリボリ１箱いってしまった

食欲はあるので体重増加してる
と、思うけどカラダが重いときは
自然の食欲に身をまかせます～　（と自分を甘やかす～）
【記録グラフ】
体重（夜）
51kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
7791歩
EX歩数（歩） のグラフ
万歩計
8620歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2015/06/29 06:01 
私も同じく、動くとカラダがダルい～(-_-;)
仕事は気合で頑張ってるけど。。。
やはり適度な運動と、自分を甘やかさないとやってられないわ！
最近甘いものを食べていないことに気がついた(;^ω^)
 じむのぺ 2015/06/29 23:04 
うんうん。やっぱり適度な運動と甘い物よねー
あ。うちの近くで美味しいケーキバイキングの店があるから
ちょっと、次の休みに一緒に行く？
って言いたいよねー (^○^)
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