不眠は続くよ どこまでも〜【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月29日（月）

不眠は続くよ どこまでも〜
< クタクタ〜 　｜　眠れない&Blog... >
あー (￣◇￣;)
また変な時間に目覚めた 6/28 3:10am
明日は休みだから、がむばって乗り切ろう

この不眠が続くと体調崩すのよねー ~_~;

＊＊＊＊＊＊＊＊

爆睡したいので、仕事終わりに職場の無料マッサージを押さえる！
またまたまんべんなくほぐして頂く
今のマッサージ師は下手ですワ
グリグリとまさぐるので違和感があるね
以前は毎回出ていたエロい声も全く出んし
いいのか、わるいのか、、

ただ、物足りないけどスッキリはする
好みの問題かな
帰りの徒歩帰宅も元気に出来た！ー


今夜は朝まで眠れるかなー (ワクワク) ← ダメだった
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
8638歩
EX歩数（歩） のグラフ
体重（夜）
50kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		万歩計
9520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka/ 2015/06/30 16:17 
最近良く有ります。
私の場合はメイルが気になって・・・と言うものですが。
マッサージ、ぺたぺたは下手の証拠。ツボをぐりっと！じゃなきゃね。
 じむのぺ 2015/06/30 18:06 
メールは仕事のかなー
プライベートかなー (¬_¬)
マッサージは好みのさじ加減がありますね、今回つくづく思いますわ
キューと 2015/06/30 17:28 
眠れない時は眠れないのよね～
朝起きたら布団の周りに・・・足つぼ器、単行本、iPod、新聞、テレビのリモコンetc。。。がっ！！
どんだけあがいて眠れなかったのか、私の場合よ～～～くわかる！！^_^;
 じむのぺ 2015/06/30 18:11 
布団周囲にそんなに生活感溢れるアイテムがあるとは！(◎_◎;)
目覚めてからの流れがありますなー
新聞や本って事は、完全に一回起きちゃうのかな
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