no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月06日（月）

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22:00～4:00 今朝は早朝小雨がぱらついていたので歩きには行かず、今日から筋トレ回数を少しだけ増やして頑張ろうと思う。

昨日までは１日の筋トレ回数２５回でしようと思っていたが、今日は３０回やった。よくやった。まぁ３０回ときめてしまうのはこなすのが大変になるだろうし、一応は２５回にしておこう。

今日は筋トレ、漢字書き取りよくやった。母の手伝いも頑張ったと思う。今回は枚数も多くてちょっと大変だった。

昼２夜３

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