no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

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22:00～4:00 今日は午前中曇り予報だったのが、朝起きて予報見ると5:00くらい～雨になっていたため4:30～バスのメイン通りを池まで～公民館jog。やっぱり登りはきつい。

今日も筋トレ３０回よくやった。

今日は漢字もノルマ達成した。

明日も頑張ろう。

昼２夕４

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