7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月06日（月）

7,000
< 7,500 　｜　10,000 >
四谷ジャクサー　　　500
JR　　　　　　　　5,000
ラーメン　　　　　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
62.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
敷島製パン 黒糖（1人前） 102 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
サブウェイ カフェラテ（1人前） 85 kcal
17時
あんぱん（1人前） 196 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
牛丼（0.5人前） 440 kcal
  1904 kcal
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