ヨガしました【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

ヨガしました
< 帰りに、、2つ 　｜　肉を欲しがるとき、... >
どよ〜〜ん、とした天気と
昨日買った絵具を使ってみたくて
家こもリンしたら、体重増加デス (￣◇￣;)

絵を床に広げるスタイルなので
ヨガするのに、いちいち片付けるのがねー
と、言い訳も準備してる

でも、
風呂上がりの体重見て、寝る前にヨガします

ちゃんとヨガします

大事なコトなので2回言いました



＊＊＊＊＊＊＊＊

「Kripalu deep」44分 (ポーズに飽きて自己流ストレッチする)
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
51.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
17時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
コメント
taka_ 2015/07/07 21:54 
ちゃんとヨガしてくださいね1(＇ｰ＇) ﾌﾌ
自宅に帰っても1週間前と変わらぬ体重・・・私はちゃんと戻しましたよ！（何の自慢にもならない）
 じむのぺ 2015/07/07 22:09 
う ！(◎_◎;)
ゴロ寝でコメント読んで、飛び起きました
(いそいそとヨガマット広げちぅ)
キューと 2015/07/08 17:54 
ちゃんとヨガしましたか1(＇ｰ＇) ﾌﾌ
そんな私は、「筋トレする！筋トレする・・・」と心で叫ぶが、一度もまともにやった試しがない(-_-;)
今日こそ・・・今日こそやるよ！！
 じむのぺ 2015/07/08 19:49 
2回言いましたね、キューとさん約束ですよ

私は昨夜はちゃんとヨガしましたとも！
↑のコメ返し後にヨガりました 
ヨガる、ヨガった、ヨガった (ヨガ3段活用)ーなんのこっちゃ
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