今週も長かったなあ。。。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月10日（金）

今週も長かったなあ。。。
< 胃痛です。。。 　｜　丸沼高原でサマース... >
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【朝ごはん】
ご飯・佃煮・納豆・のり
味噌汁/インゲン・油揚げ・ワカメ
サラダ/レタス・鶏ハム・きゅうり
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
焼そば
かぼちゃのごま和え
浅漬けきゅうり
コーヒー/ブラック
【晩ごはん】
バーミヤン

土日は群馬県にサマースキーに行ってきます♪♪♪
天気もいいみたいだし、楽しみ( 〃▽〃)

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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