no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日（日）

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６時過ぎに目が覚めてトイレ。そのまま起きることにした。６時半頃だったか、ＮＨＫテレビでも体操の放送があり、初めて実行した。
日曜日はラジオ体操がない事に気づき実行。朝食の準備を簡単に済ます。８時前から久しぶりに二人で朝食。今日は晴れ。８時２０分に溝掃除に出る。汚泥の溜りが意外に少ない。簡単に終わる。１０数分で終わる。
９時からの政治討論会は現在は評論家の連中が、現政権の安保法制決議案の賛成・反対の論戦を繰り広げるが、現実味が足りない。確かに一般国民の理解が得られていいないとする、野党の言い分もわかる気がする。掃除をしながら聴くのだから、自分も理解できない部分が多分に残る。それにしても足も太腿が痛む。
ピアノを弾く。なかなか指が動かない。特にタンゴ調の伴奏をものにしたいのだが。気温が３０度を超えたが、湿度が５０％程で、意外にクーラーの必要を感じない。
今日の１３時半～１５時のテレビ１０ｃｈは、あまり面白くなかったが、中国、韓国の動きに今後注意すべきであることが理解できた。
しかし眠い。最近昼寝も多くなった。せいぜい１時間迄。
15:55 114/60<68>
15:56 114/59<66>
15:57 109/59<64>＝●
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