因小失大（いんしょうしつだい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月17日（金）

因小失大（いんしょうしつだい）
< 飲至策勲（いんしさ... 　｜　印象批評（いんしょ... >
「小さな利益を得ようとして、かえって大きな損失をすること」
類：貧小失大（たんしょうしつだい）
対：枉尺直尋（おうせき ちょくじん）
明日から三連休！！　今日も一日ガンバロー！！！
「脳を鍛えるには運動しかない！」　とりあえずP134まで。
メンタリストダイゴさんお薦め本。
イトーヨーカドー国領店Pにて糖質制限弁当＋SEVEN CAFEホットコーヒー。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
102分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
44回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
86.9km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
8回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
milosilo21 2015/07/17 07:52 
ははは　そういう事あるよね~  実体験いっぱい有り
「脳を鍛えるには運動しかない！」　興味深々　調べてみよう
Happy Friday!
 komokomo 2015/07/17 11:49 
milosiloさん、コメントどうもありがとうございます！
ダイゴさん、人生損した～、もっと早くから運動してればよかった～、って言ってました。
今ライザップに通って鍛えてるそうです！
運動による学習効果、精神の安定の効果は凄いみたいです。
ちょっと分厚い本で僕もまた図書館で借り直しです。
milosiloさんも良い三連休を！
xAKIx 2015/07/17 17:33 
脳を～は面白そうですね。今度探して読んでみます＾＾
確かに、運動神経も鍛えないのと鍛えるのとじゃ全然違う脳・身体ですもんね。
私も成人してから運動するようになったので、遅いかなとは思うのですが、あきらめないのが大事かなと思ってやってます（笑）
 komokomo 2015/07/17 18:37 
xAKIxさんは毎日運動してるんで脳が物凄く活発に働いてると思いますよ～♪
是非読んでみてください。
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