no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月17日（金）

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21?:00～22:00 22:00～3:00 昨晩もうたた寝してしまっていた。うたた寝した時間が早かったせいか今朝は早くから目が覚めた。4:00くらいまで布団の中にいたが多分寝ていない。

今朝はまだ台風の影響で雨風がきつかった。今日こそ踏み台昇降しようと思う。

昼2夕4

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