no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月18日（土）

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23:00～3:00 3:00～5:00 昨晩は父の帰宅も遅かったので寝るのが遅くなった。3時にトイレで目覚め。起きていようかとも考えたが寝た時間遅かったので布団に中で目をつぶっているうちに5時になっていた。再度寝たのかは不明。今朝はまだ台風の影響で雨が降っていたため歩きにはいけず。今日も踏み台昇降頑張ろうと思う。

今日は午前中雨も止んだので散歩してきた。公民館ー池ーT公園ー疎水ーN公園ーG本屋ーH公民館ーKマンションーA君ちー家ーバス通りー池ー公民館walk。比較的涼しかったがそれでも暑かった。

昼2
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