弟の誕生日【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月21日（火）

弟の誕生日
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【記録グラフ】
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
キャベツの煮物（1人前） 11.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
12時
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
麩（1人前） 3.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  932 kcal
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