HA NA BI【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月22日（水）

HA NA BI
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【記録グラフ】
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麩（1人前） 3.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
12時
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
20時
白菜（1人前） 56.7 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
人参（1人前） 22.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1219 kcal
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