5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月22日（水）

5,000
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まんたろう　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
14時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  2329 kcal
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