☆４０年ぶりの高尾山☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月26日（日）

☆４０年ぶりの高尾山☆
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☆４０年ぶりの高尾山☆ 画像1 ☆４０年ぶりの高尾山☆ 画像2
土曜日は高尾山に登ってきました。
標高約600m
下界は暑いが上も暑かったよ、、、でも、木陰はとても涼しかったです。

大量に汗をかいた後、夕方はカラダカラ女子部に合流。
一日遅れの丑の日、おいしいウナギをいただきました！

充実の週末☆
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
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