no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月29日（水）

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22:00～1:00 1:00～4:00 1:00までうたた寝してしまっていた。1時にトイレにいって寝たのに、4時にまたトイレで目覚め・・・

今朝は家の周り2blockをjogしている途中雨が降ってきた。あまり遠くに行ってなかったためそんなには濡れなかったが。

明日は皮膚科だ。。

今日も暑い中筋トレ目標全種達成した。よくやった。

昼２夜２

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