no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月31日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
6187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（1人前） 400 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ポン太 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
すき屋 納豆（2人前） 222 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1876 kcal
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