8/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月04日（火）

8/4
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東京から戻り

【記録グラフ】
万歩計
9781歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4762点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
860点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1550 kcal
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