10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月05日（水）

10,000
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JR 10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
365℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
16時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
18時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
  1300 kcal
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