no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

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22:00～4:00 4:30くらいまで布団でゴロゴロしていた。5:00～歩きに家を出たが少し歩くとパラパラっと降ってきたので家の周り2blockを8字にまわってかえってきた。明日は少し距離歩こう。

家で筋トレをしたが、暑すぎる。。早く涼しくならないかな。。

2日歩かず＋今日もあまり歩けなかったので今日は踏み台ちょっと頑張った。汗だくだ。

この前の集まりにきていたＫさんから遊ぼうメールが来た。めんどうだな。まだそんなに仲いいわけでもないのにな。。

昼２夜４

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