no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月08日（土）

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22:00～4:00 今日も起きた時体が痛くて4:30くらいまで布団でゴロゴロしていた。5:00～バイパスまわろうかと思っていたが、公民館ーEクリー昔Lの横ーH橋ーN公園ー疎水の橋ーA公園で1hほどかかって帰ってきた。N公園で筋トレ少々。今日は土曜日だからか朝から人が結構いた。

今日父が帰ってくる。

今日も暑い中筋トレ、踏み台昇降よくやった。

昼３夜４

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