4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

4,000
< 9,000 　｜　1,000 >
まんたろう　　　　　　3,000
吉野家　　　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
365℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
DHC ビタミンC（2人前） 9.2 kcal
ファイン クエン酸（2人前） 30 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
  1615 kcal
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