no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月18日（火）

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21:30～4:00 今朝は天気良かったが、歩きに行けなかった。昨日雨降ったからか涼しかったのにな。またサボり癖出てきている。いけないな。今日も筋トレ・踏み台ノルマ頑張ろう。

今日は朝歩きに行かなかったので踏み台ちょっと長めに頑張った。明日も頑張ろう。

昼１夕５

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