何かと忙しゅうございました・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月21日(金)

何かと忙しゅうございました・・・

< 記録のみ  | ニューフェイス♪ >
何かと忙しゅうございました・・・ 画像1 何かと忙しゅうございました・・・ 画像2 何かと忙しゅうございました・・・ 画像3
ネタはありましたが仕事やら、理事長関係やら何かと時間をとられまして、日記なしの日が続きました。
でも毎朝「パン」だけはしっかり食べておりました♪
写真1が一昨日、2が昨日3が今日です・・・♪
もう多くを語るまでもない素晴らしいラインナップです(笑)

【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
30秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
60点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
腕立て伏せ
39回
腕立て伏せ(回) のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1380kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
ペア探しゲーム
52秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
37kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
18時
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
水(1人前) --- kcal
  37 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/08/21 21:11
ボンちゃんの本領発揮!
やっぱりボンちゃんはこうでなくっちゃ!(笑)
 ボンド88 2015/08/22 17:46
みたおさん
あははは・・・♪
私の日記の基本スタイルです♪
自分では、少しはバリエーションを持たせたいと思っているのですが・・・^_^;)
mommomo 2015/08/22 08:10
少しは涼しくなってきましたか??

パンは癒されますよね♪
私にも元気の源です。   (ノ´∀`*) 
 ボンド88 2015/08/22 17:50
ma・m.momoさん
さすがの暑さに強い私もここに来て少しばて気味です。

でもパンを食べるとポパイのほうれん草のように元気になります♪
お互いにパンでがんばりましょう♪
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