no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
10947歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
  1717 kcal
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