ピキッ・・の異常なし(￣^￣)ゞ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月26日（水）

ピキッ・・の異常なし(￣^￣)ゞ
< 台風だった 　｜　隊長すり寄る >
ソロソロとスクワットする σ^_^;
30日後には1日で250回はするので、今日から職場でもするのだ(￣^￣)ゞ

職場の唯一個室のなれる場所限定だけどね

うん、股関節のピキッはないぞ
よーし、よーし！

＊＊＊＊＊＊＊＊

12月に軍艦島を押さえることにした
直接クルーズに申込む！
上陸+フェリーで周遊してくれる
「夏の軍艦島は見たから、冬の軍艦島も楽しみたいよねー」
↑ 上陸しとらんがな

＊＊＊＊＊＊＊＊

世界陸上見てマス！
イ、イケメンのーーＵＰにクラクラ
アスリートウーマンのヒップ見ては、スクワットに励む！！
【記録グラフ】
体重（夜）
50.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
7407歩
EX歩数（歩） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
8093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2015/08/26 22:58 
ウーマンヒップを見てもときめかない〜
草食男子なんすかね！スレンダーが好みです、(＇ｰ＇) ﾌﾌ
明日から体内ミトコンドリアを増やします〜！！
 じむのぺ 2015/08/27 07:28 
草食系は女子に興味がないみたいですよー
ヤローとばっかりつるんでる、うちの息子みたいなタイプだわー
ミトコンドリアって増えるんですか(°_°)
taka_ 2015/08/27 20:21 
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150826.html
インターバルウォーキング、今日は20回くらいやったかな？
 じむのぺ 2015/08/27 21:16 
↑ なるほどー _φ(･_･
ちょいキツ運動なら、スクワットを小まめに1日を通して続けていけるかな
インターバルウォークは、ちょっと動画を見てみたいなぁ
探してみます(￣^￣)ゞ
キューと 2015/08/27 21:15 
アスリートウーマンのヒップ・・・これは励みになるわね！！
ミトコンドリア、興味深いです～リウマチの人は飲めないかなぁ～
調べてみよう・・・
 じむのぺ 2015/08/27 21:21 
ミトコンドリアを活性化させてリウマチと戦おう！
って記事があったので、ミトコンドリアって何かと良さげだわ
バテない体は欲しいねぇ( ´ ▽ ` )ﾉ
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