8/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月30日（日）

8/30
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松本出張

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16544点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
856点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
中華丼（0.8人前） 603 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
22時
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
  2052 kcal
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