4,800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月04日（金）

4,800
< 17,000 　｜　3,000 >
まんたろう　　　　　4,000
吉野家　　　　　　　800
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
14時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
  2024 kcal
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