no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
7時
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
山崎 芳醇　レーズンロール（1人前） 107 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 149 kcal
8時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
15時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（0.9人前） 260 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
もやし炒め（0.8人前） 159 kcal
22時
シャトレーゼ かき氷バー　練乳いちご（1人前） 105 kcal
  2061 kcal
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