no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
もやし炒め（0.5人前） 99.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
4時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
7時
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
8時
いちじく（1人前） 21.6 kcal
16時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
オムライス（0.7人前） 517 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
かぼちゃ（2人前） 127 kcal
22時
シャトレーゼ 天然水かき氷　練乳（1人前） 144 kcal
  2286 kcal
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