Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年09月10日（木）
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【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・フルーツ(パイン・オレンジ・梨)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食 湯麺
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 曇り
今日は多摩医療センター耳鼻科に予約を取っておいたので家を7：45分に出発
昨夜からの台風18号の影響が関東地方の各地に被害を及ぼした。降った降水量は50年に1回といわれるほどで
特に北関東、日光市近辺がひどかったようである。
青梅は出かけるとき雨は降っていなかったが西国分寺では降っていたのでバスでセンターまで
医療センターはものすごい混みようで、耳鼻科も予約の時間は過ぎ10：00を廻った
検診結果は異状なしとのこと、こんなに苦しんでいるのに・・・・
先生に話したが、CTスキャンはあまり進めたくないとのこと。しばらく様子見
睡眠導入剤を処方してくれたので、今日から飲んでみようと思う 精神的な面も多分にあるようだ
11784歩約7.6㌔位歩く
体重68.10㎏ BMI22.0体脂肪21.7％ 筋肉量50.55㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14レベル 基礎代謝量1444Kcal 体内年齢57
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