0910 もう10日経っちゃった【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日(木)

0910 もう10日経っちゃった

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【朝ごはん】 桃、梨、インスタントコーヒー
【昼ごはん】 ソーメンチャンプル残り、マッシュポテト
【間食】 みかん、キャラメル
【晩ごはん】 サラダごはん(ごはん、鮭フレーク、ゴマ、アボカド、キュウリ、トマト、マッシュルーム、レタス)
【夜食】

【今日の感想】











3時に中途覚醒。
トイレに起きた後、ノドの痛みや変な気分で眠れず。
風邪か?

ひょいと外を見ると、キレイな。。。実にキレイな空に、
細~い三日月と、
その下にカナリ明るい星がひとつ。
双眼鏡を手にベランダに出て、しばし夜風に吹かれた。

以前はココで、
『それは水星ですよ』
って教えてくれた、はりちゃん。
元気ですか?
ここ数日の大陸は、
先週の軍事パレードのおかげか?空がとてもキレイですよ。











夫の出勤時。
なんとか起きて、朝食用のフルーツを剥いて、
また寝た。
10時まで。
ノドの痛みはなかったが、今日は変ですよ。
外出はなしにして、明日、明後日に備えますよ。











表参道高校合唱部!
ハナシはちょっと。。。好みではないけれど、
歌がイイ。
坂本九さんの“心の瞳”。
美しい曲です。























【記録グラフ】
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2015/09/10 21:40
の℃、←こんな変換、普通出ないだろうっ(°◇°;) 
でも、平気で出る、ウチのPC・・・
の℃、じゃなくてノド、大丈夫?
歌の歌いすぎかしら?

私も今日は不調でした。
だるいのと、頭がぼーっとしてるのと。頭痛まではいかないのだけど。
今日も温かいお風呂入って早めに寝よっと。
yukaさんもお大事にね♡

団地にはやっぱりヤギいるよね、ともお、より。   ウソ。
 yukatroll 2015/09/11 23:03
の℃、大丈夫でした。
ありがとうね。
夜中に目覚めた時に、
謎の大陸人にもらった漢方薬(の℃痛にヨク効く)を飲んでおきました。
謎はウソ。
会社の大陸人スタッフの故郷のお土産の漢方薬です。
ヨク効くはホント。

歌はいつも以上に歌ってる。
けど、そのせいか声が出る出る。
エアエアエアエアエ~~~な感じよ~(^.^)オホホホ

団地にはモチロン、ヤギいるよ!yukka。    ホント。
わたしが住んでいたとこの隣の団地には、草刈り要員?の草食べ係りのヤギがいたよ。
ホントに。
最近、引退したらしい。。。と風の報せを聞きましたが。。。

きこたん 2015/09/11 08:53
めっちゃ見てるー♪今晩だよね(#^.^#)
私も先週の土曜日のおかげで?まだガラガラ声(酒やけだけど・・)
 yukatroll 2015/09/11 23:09
表参道高校ですね。
歌がイイんだけれど、
ジュディさんマリーさんの曲とか、
わたし全然知らない曲ばっかりでした。
今、聞きまくってますよ。

きこちゃん、ガラガラ声になっちゃわないようにね。
スナックのママになっちゃうよ。
居酒屋のおかみじゃなくて、スナックのママ。
(^.^)アハハハハ
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