「2週間ウォーキング・チャレンジ」ですか～～
流石～～milosilo21さん～～チャレンジャーですね～～（＾＾）/ 

はい　自分でできる可能な範囲で　挑戦していきたいです!
いろいろな事に挑戦する事で　脳にも程良い刺激に成ると思いますし

うわぁ～、私も一緒に参加したいです・・・
って、遠すぎですね。苦笑
良いお天気になるといいですね☆

有難うございます!  今日は　晴れてましたねぇ
イギリスの散歩道とか　キレイでしょうね~
古い建物も趣が有って 歩いてるだけでも素敵だと想像します
子供さん達と　お散歩も楽しいですね〜

涼しいからゆっくりとはじめましょうね
偉いねやろうとしているんだから

有難うございます!
やる気は有りますね~   ただ　長続きするかは問題ですね〜(笑)

【　朝一番　ラジオ体操　虫の息　】
【　十五夜に　向かって行くぞ　うさぎ跳び　】

milosilo21さんの
チャレンジ精神に乾杯＼(~o~)／

たわし68さんの俳句いいですねぇ~  ☆　 有難うございます!
この私のやってる俳句もどきも　たわし68さんの「俳句の日 (8/19)」からです
言葉遊びで いいんですよね~  程良く脳を使って活性化

そういえば「スポーツの秋」って言葉もあったような…
「食欲の秋」しか頭に無かったわ～（笑）
ワシは大分体重が増えちゃったので、少しずつ運動しようかな…

「食欲の秋」いいですねぇ　美味しい物がいっぱい
食べ物を美味しく食べられるのは　有る意味　健康な証拠ですし
雨が降らなければ　秋晴れの日　お散歩もいいですよ~~

頑張ってるー！！！すごい(#^.^#)
ちっとも頑張ってない私は
今朝も体重記録更新（増えた方です・・涙）

いろんなイベントがあって楽しそうですね♪
マイロちゃん可愛いワン☆

う~ん　運動はしてるけど　体重が減ったという事では無いし
もうずっと体重を測って無い
そうですね　イベント好きとしては　いつもイベント・ウォチャー
有難うございます ☆

いろいろなことにチャレンジしている、milosilo21さんはすごいな♪
私も前にダイエットに成功した時は家の中でいろいろやったけど、
ここ数年はカラダが訛りっぱなし。だから体重が増え続けていくんですよね。
ポスターのマイロちゃん、いいお顔をしてる～～o(=´ー｀=o)

普段　運動をして無い人って　ちゃんと運動すると 意外と成果が出るのが 早いのでは
秋晴れの気持ちのいい日は　やっぱり　お散歩 ☆
犬が居ると　散歩に行き易いですね〜
有難うございます!　マイロ　最近 食欲が減り　痩せて来ちゃってねぇ

普段から歩いているので歩くの楽勝ですね。
4000歩なかなか歩けません。
ポスターかわいいです。

はい　歩数計を持つ様になって　歩数は増えましたね~
そうですか~　私は必ず　犬と散歩が有るから　歩数が伸びますねぇ
お褒めの言葉　有難うございます!

お天気良い日が続きますように＾＾
４０００歩、外出できれば大丈夫そうですが、雨の日はどうなるんですか？＾＾；
ランニングマシンがあるなら大丈夫でしょうけど、降り込められちゃったら大変かなぁって思っちゃいます。

歩数計を常にカラダに付けてて　散歩に行かなくても
普通の生活だけで　3500歩位は行くと思います
最近は　「その場 足踏み」でも　それなりの成果は有って　いいって言われますよね~