❀秋晴れの一日〜❀【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月20日(日)

❀秋晴れの一日〜❀

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❀秋晴れの一日〜❀ 画像1
昨日に続き 秋晴れ
流石に晴れると気持ちがいい
今日は友好祭 兄家族が来る予定

朝の健康番組は「魚を食べて長生き」をやってた
丁度 昨日から老犬のマイロにも 魚食をあげた所 暫く続けよう

連れは プーケットへのフライトのブッキングで昨日より四苦八苦 イライラ度マックス
時間的な調整を考えると色々大変なんだなぁ~

末息子は日曜なのに早く目覚めて来て 唐突に「ライフ・ジャケット有る?」
友達がカヌーを持っていて誘われた様だ

折角のお休み この晴れの天気を満喫しよう!
写真は料理に使い勝手が便利なバジル

***
朝にスクワット 145回 完了

****
[ 秋空に パラシュート部隊 舞い降りる ] [ 秋祭り 人の多さに 驚いて ]
[ 秋に舞う 近し飛行機 ド迫力 ]





【記録グラフ】
万歩計
14804歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
みたお 2015/09/20 08:19
お天気だと気持ちの良い一日が遅れるね~^^
ま、秋にしちゃちょっと暑いけど、朝晩は気持ちいいね♪
 milosilo21 2015/09/20 18:39
いい季節に成りましたねぇ
確かに晴れてる時に 早めに歩くと今日の様に汗が びっしょり
やっと晴れたので 気持ちもいいし 嬉しいです ☆
もう少し このいい天気が続いて欲しいですねぇ~
hiro37829 2015/09/20 08:47
お出掛けの人たちは天気でうれしいですよね~
カヌー気持ち良さそう。
若者は元気ですよね(笑)
 milosilo21 2015/09/20 18:51
お出かけはやっぱり お天気に左右されますよね~
末息子が帰って来て聞いたら カヌーはやらないで 
サイクリングをやったそうです でも凄く楽しかったみたいで良かった ☆
あるん 2015/09/20 09:12
今日はこちらもよいお天気です☀
友好祭は横○かな?ご家族でたくさん楽しんでくださいね♪
ちょっと画像検索してみました。
カヌーをするとなんか涼しくなって気持ちよさそうねo(^-^)o
 milosilo21 2015/09/20 18:56
天気だと気持ちいいですねぇ~ ☆
人混みの多さに 家族たちは戸惑ってましたね
後 来る時に ゲート前は車 全然動かず
末息子 今回はカヌーはやらなかったとの事 でも友達と山間部をサイクリング
たわし68 2015/09/20 10:14
【 澄む秋に 兄家族来る 笑顔の日 】
みんなで、健康に感謝して・・・。
いいなぁ〜
 milosilo21 2015/09/20 19:08
今日もキレイに決めてますね~  そして 暖かい ☆
たわし68さんの心優しさが ちゃんと表れてますね~
[ 秋めく日 車動かず 疲れたり ] [ 秋高し 健康感謝 集うなり ]

今夜の笑点 歌丸師匠 元気に司会をしてましたね~
痩せてらっしゃるのが 気になりましたが 明るく面白さに溢れて
ムッキー 2015/09/20 11:30
こちら曇り時々晴れ。
あまり天気はよくないです。でも、雨が降らないからいいか。
我が家はトマトとバジルを並べて植えてあります。
トマトはもう終わりですがバジルは元気に育ってます。
 milosilo21 2015/09/20 19:14
ですね〜 勿論 晴天がいいけど 今は雨が降らなければ良いって分かります
トマトとバジル いいですね~  元気に育って何よりです
家庭菜園は 重宝しますよね~
打ち水 2015/09/20 11:51
いい天気です
洗濯はかどるでしょう
 milosilo21 2015/09/20 19:22
そうですよね~  表で洗濯物を干される方は 
表で干した洗濯物って 気持ちいいですものね~
ごめんなさい m(_ _)m    乾燥機で済ませてしまうので 天気には左右されないので
syunfamily 2015/09/20 17:46
こちらも、今日は一日中~気持ちの良い~秋晴れでしたよ~♪
>朝にスクワット 145回 完了 
ヒェ~~頑張りますね~@@
私は、左足不調の為、ゆっくり~無理せず~30回つづ~小分けに頑張ってます。
 milosilo21 2015/09/20 19:31
天気がいいと気持ちが良い こんなにも秋の晴天に感謝するのは 珍しいかも

絶対に無理は為さらないで~~
それぞれの体調も有るし カラダを壊してまで 無理する必要も無いし
まずは 足の不調を治す事が 最優先に感じられますが~~
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