no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
赤城乳業 BLACK（1人前） 76 kcal
ラクトアイス（0.5人前） 56 kcal
2時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
じゃこチャーハン（0.2人前） 74.4 kcal
マルゲリータ（0.2人前） 112 kcal
5時
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
16時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
マルゲリータ（0.1人前） 55.8 kcal
19時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トップバリュー 白身魚のすり身うすやき（1人前） 76 kcal
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
23時
クラシエ ヨーロピアン　シュガーコーン（1人前） 132 kcal
  1650 kcal
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