no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
鶏肉そぼろ（0.5人前） 85.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
3時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
8時
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー牛乳（1.5人前） 176 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏の照り焼き（0.1人前） 41.3 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
  1556 kcal
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