no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月26日（土）

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昨夜の２時就寝は論外！今朝７時過ぎまで目が覚めず。更に８時迄夢の中。これは不味いとそれとなく感じて８時起床。食事を済ませて体操。
足の怠さが気になる。今日は曇りと思ったが日が差してきた。新聞を読む。幸子は会の図書室の留守番で出掛けた。眠いがピアノを弾く。新聞代の集金人（井上）が来た。ピアノの聞えたらしく一言あった。「奥さんは？」と聞くので外出中と答えると「やっぱり！」と。玄関先で奥さんだと思って声を掛けたら、返事もなく立ち去ったという。
11:55 109/65<82>
11:56 112/65<80>
11:57 107/63<77>＝●
昼の体操をする。さぼりたくないが、足の筋肉か筋が痛むのが気がかり。終わってＰＣの前に座ってテレビの音声を聴く。偶には振り返って映像を観る。その内眠気に襲われるが、我慢して用意してくれている昼食の準備。１時前から昼食。終わって後片付けし、昼寝ようと思いつつ、ＰＣの前。１時半頃幸子が帰宅。すぐその足で買い物へ。１時半現在幸子が昼食中。ＰＣヲ頑張ったが、眠気には勝てず。４時半頃から６時半頃まで眠った。目覚めら、テーブルに冷めたコーヒーと菓子が置いてあった。気が付かなかった。それを少し口にして、幸子の声で夕食。「今まで寝ていたの？」と。後片付けの脚の怠さが少ない。昼寝をしたせいか？　気分は良好。

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