「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2015年09月の記録ノート

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 09月30日（水）
今朝は朝食前に体操。８時に起きたが時間がずれた。足腰の痛みの震源地が腰であるのに、腰の痛みは強くなく、太腿の後上部、腿の後中程が痛む。今日も快晴の兆しあり。散髪に行く。１０時前に行き即刻開始。半時間で終わった。客の多い日を聴くと土日だという。連休は天気が良ければ少ないそうだ。
株チェック。今日は高値の模様。２，３銘柄買い増し。
１時頃だったか、前田君から電話。大橋さんの件。”けあぱる”行ったかと。...
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 09月29日（火）
今朝は８時起床、朝食２０分、体操４０分、株チェック９時過ぎ。天気は快晴だが、身体は重い。身体を動かせば血流が良くなるはず。掃除に掛かる。呼び鈴が鳴る。幸子は化粧中。出るとなんと杉岡さん。別の一人と共に浄化槽をチェックしたところだという。”頭の具合は大丈夫か？”と一瞬心配が頭を過った。だが、
目の前に居るのだから、驚きと同時に嬉しくなった。近所の浄化槽をチェックに来たついでに寄ったとのこと。見かけは...
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 09月28日（月）
良く眠れた。腰の痛みを感じないが、起きてから両膝と足首の間に火照りを感じる。血の巡りが悪いときの症状だったはず。気になる。
１０時に西岡氏調律に来訪。イオンモール内の楽器店に勤めていると聞いている。今日の話では楽器以外の関わりの仕事もしているらしい。休みが日、月休みで、その両日は従来通り調律に回っているが、件数は減ってきたらしい。また調律師については、最近資格制度が出来て、試験に合格しなければこの...
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 09月27日（日）
８時間半迄ぐっすり！次第に身体の状態が変化しているらしい。９時前起床。体操は無い。眠れるのは幸せなことだが。朝食後、直ぐ掃除に掛かる。体操をしていないせいか足腰が怠い。途中、幸子を訪ねて当麻さん来訪。旅行の土産を下さった。途中、宇藤木からブドウが３箱も送られてきた。幸子は、当麻さんのお礼に渡し、加えて省司に持って行って行く積りで電話。彼は都合があってやって来たので渡してやった。友香の鼻炎が治り、省...
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 09月26日（土）
昨夜の２時就寝は論外！今朝７時過ぎまで目が覚めず。更に８時迄夢の中。これは不味いとそれとなく感じて８時起床。食事を済ませて体操。
足の怠さが気になる。今日は曇りと思ったが日が差してきた。新聞を読む。幸子は会の図書室の留守番で出掛けた。眠いがピアノを弾く。新聞代の集金人（井上）が来た。ピアノの聞えたらしく一言あった。「奥さんは？」と聞くので外出中と答えると「やっぱり！」と。玄関先で奥さんだと思って声...
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 09月25日（金）
８時に起床。朝食を済ませて体操。９時に株をチェック。大きく下落に向かっている。観て居られない。掃除に掛かる。急に腕時計が見当たらないことに気付く。この時から急に興奮。掃除をしながら考え、止めては探しで興奮して気持ちが落ち着かない。・・・・ポケットートイレー浄化槽ー・・・。嫌な予感。幸子に掃除を代わり、記録するのも嫌な時計探しの作業に掛かった。・・・結果見つからず。見つかるはずがない。無駄な作業を終...
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 09月24日（木）
ブロックの日。雨が降っている。先週も雨。予定時間より少し早めに着く。外来の二人目。先週の左足麻痺についてＤｒ．から謝意発言。特に問題は無いのだが、当日初めての経験であったことを伝えた為が、めったにない事からの発言だろう。今日は全く問題なし。５分程横になって帰った。血圧は、先週と同様、１４９と高い。気分に全く変化は無いのだが。
今日はピアノの今期最終日。また先週日のような気分の悪い状態にならぬよう、...
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 09月23日（水）
朝は依然として眠い。体操は寝間着のまま。朝食は９時半を過ぎてから・・・１０時前にあと片付けを終える。１０時１５分頃掃除に掛かる。１１時頃終わる。太田君に電話し、昨日のＫ君との遣り取りの結果を伝えた。
11:22 103/46<78>＝●
11:23 103/56<74>
11:24 99/53<77>・・・幸子と一寸した口論直後。記録に値せず。
11:26 105/58<81>
５連休の最終日。...
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 09月22日（火）
五日連休四日目。晴れ。静かな朝。朝の体操前に起き、トイレ、洗面。寝間着のまま体操。余り勢いよくやらない。朝食を終えて後片付け中、
太田君から電話。幸子が出てくれて、声がおかしいという。出ると擦れ声。事情を聴くと、食道癌の放射線治療の副作用だと云う。電話の内容は辻井さんの踊りが10月20日に大阪であり、垣内君が観に来るという。「自分は出られないと返事したが、その際三宅君にパスしくれとのことで電話した...
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 09月21日（月）
就寝０時３０分。習慣から抜け出せない。言い換えれば、風呂から出た後の３時間強が気分の最もいい時。その後の寝付きも悪くはないから、０時頃迄の間が最も快調な時なのだろう。８時に目が覚め２０分に起床。珍しく途中のトイレもなし。２０分程は夢うつつなのが気にはなる。
朝食後、後片付けを済まして、掃除に掛かる。足腰にブレーキが掛かってスピーディーに行えない。意外に細かいところまで気になるのだが、片付けをしてい...
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 09月20日（日）
昨夜は、１９日未明に成立した安保法案に関する報道でラジオを聴いてしまい、十分に眠れなかった。目が覚めた積りでも直ぐ夢の中。起床は８時を過ぎた。快晴。幸子が”彼岸の入り”でもあり墓参りをしようと云う。ＯＫし、朝食の間、幸子が花とお供えを後すぐ出かけた。快晴で色眼鏡を掛けないと目が痛い。腰は少しましな感じである。掃除をする間日照りが強く背中が焼け付くほど。お参りを済ませ、帰りの自転車は気分がいい。散歩...
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 09月19日（土）
山本クリニックへ９時過ぎに出る。患者が多い。１時間１０分で順番が来た。別室で血圧測定。結果１３４・７４＜７４＞。５分程待って山本Dr.がこちらの部屋へ。血液検査結果記録を見ながら、取立て問題は無いと思うが。前立腺癌はその後どうかの問いに、数年前に医大で全摘し現在１年に一回のＰＳＡ検査を受けており数値は問題の無い範囲にあると回答。骨粗鬆症はどうかとの質問に、５月に測定した結果では同年齢基準で１００％...
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 09月18日（金）
昨日の南米チリーの地震（Ｍ８．３）による津波の到達で、早朝からＮＨＫ・ＴＶ、ラジオは、潮位の全国放送が続いている。通常番組は全くない状態。今回の報道は前例がない。第１波に続く、第２、３波が大きくなることを考慮した報道である。11時48分現在、各地で潮位上昇中。
円高、株価（日経平均）前場２５６円安。
11:36 123/63<72>
11:37 120/62<72>＝●
11:38 125/65...
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 09月17日（木）
今朝のブロックは、腰の左右と太腿の裏側外寄りにしてもらった。注射直後の血圧は１５０。先週と同様に高い。暫くすると、左足に違和感を感じ始めた。手で触るが感じない。起き上がり立とうとすると足の感覚がなく、左足で立つことが出来ない。キシロカインが神経に触れたと直感。訊ねるとその通りで、暫く休んでいれば回復すると住吉Dr.の言。1時間近く、Koboを読みながら横になって後、若干違和感はあるが正常に復した。...
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 09月16日（水）
6時前に起床。身体がすっきりしない。血圧を測ると少し高い。
06:27 132/68<64>
06:28 133/71<64>
06:29 136/71<64>
起床後少し体操をして、朝食を済ます。7時半、幸子を中央公民館まで送る。今日は先週台風で今日に延期された、高野山行きバス旅行。
今日も予報は昼から雨。既にパラついている。帰ってからオークワへ小ノートを買いに行く。欲しいノートがなかった。別の...
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 09月15日（火）
8時前起床。今朝は幸子と二人で朝食。食後体操。身体の動きが良くない。ＰＣで株の寄り付き状況を観る。ＮＴＴドコモが下げ止まりの兆し。１単位株購入。
その後掃除に掛かる。当初は身体の調子が良かったが終わるころには足腰が悲鳴！終わって１１時過ぎ。
12:26 112/63<70>＝●
12:27 125/64<68>
12:28 116/64<69>
昼食後、ＰＣに向かうが直ぐ眠気！お八つ時まで辛抱し、...
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 09月14日（月）
内科受診の日。7時に起床。8時前に出掛けたが渋滞、信号待ちが重なり何時もと同じ時間になった。ところが受診は10を過ぎた。理由は血液検査の測定器不調で遅れたと安Dr。の言。HbA1c=6.6と前回より低い。少々の上下で推移している。ただ、足腰の痛み、目の疲れは他の部分にも原因があるのではと若干気になる。胃液を抑える薬について成分含量の少ないものに変更しようと安Dr.の意見。廊下による栄養吸収力の低下...
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 09月13日（日）
また就寝が0時半とまた遅くなった。風呂から出て、腿に貼った温湿布「タイホウ」は刺激が強く、寝る前に剥がした。
10:56 120/65<69>
10:57 119/63<72>
10:58 119/65<70>
昨日も昼寝をしたが、反って朝の目覚めが良くない。音楽の泉でベートーベンの”交響曲1番”、唯一曲の歌劇”フィデリオ”を聴きながらうとうと。終わってやっと起床。呑み込み不調に気をつけて朝食を済...
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 09月12日（土）
昨夜は久し振りに0時以前に就寝。足腰の痛みは風呂から出た時は少し弱くなる。血行が良くなる為か。4時半にトイレで目覚めたが、
その後8時過ぎまでうっすり。但し夢は見る。体操を済ませて朝食。幸子は体操の時には食事を終りかけている。会話もほとんどなく行き違い。土曜日は株商いがが無く、ＰＣものんびりとメールを拾い見し、アンケートで気楽に過ごす。10時頃からはピアノを弾くが、
気に入った曲の仕上げが達成しな...
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 09月11日（金）
昨夜の就寝1時10分は良くない。今朝11時頃から眠気・・・。昨日の栃木・茨城を流れる鬼怒川が決壊。昨夜は茨城県・常総市の渋井川で決壊、今朝は宮城県・大崎市の渋井川でも決壊。今日もＮＨＫのＴＶ、ラジオは水害の報道が主で、他の番組は行われていない。今後なお、宮城県、福島県、山形県、岩手県にも豪雨の予報が出されている。今度の豪雨は、日本列島の太平洋側に沿った「寒冷前線」と「台風17号」によって運ばれて直...
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 09月10日（木）
朝はＭＰで起床。予定時間通り市立病院へ。到着早々咽原さんに会う。何のために行ったのか話す時間もなく分らない。ブロックは予約時間通り済ます。
何時もの通り、Ｋｏｂｏを読みながらオロナミンＣを飲んで帰る。朝から、ＮＨＫテレビは、関東地方の大雨によるニュースばかり。昼のニュースでは栃木、茨城の河川決壊による水害の報道が中心。鬼怒川が決壊した。５０年に一度と云う豪雨の為、「最大級の警戒警報」を出したが、膨...
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 09月09日（水）
雨戸を閉めきってあるが、大雨の気配は感じない。ラジオで聞くと台風18号の上陸予想は中部地方。大雨は中部以東（関東）に掛けて降り続いている。８時過ぎ起床。小雨は降っているが、風の気配はない。体操を済ませて朝食。食事中、幸子が掃除を始めてくれた。今朝の掃除は何時もとは逆のバトンタッチ。
流石に昨日の脚の痛みは薄らいだが、腰の痛みを感じる。ＮＨＫ・ＴＶは台風状況のみ放送継続。
10:12 122/60<...
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 09月08日（火）
朝の眠りが心地良い。８時過ぎに起床。朝食中にラジオ体操が始まる。食事を中断。終わって朝食を続ける。終わって今日の株の立ち上がりを見る。寄り付きはそこそこだが下げの兆し。
台風18号は近畿に向かっている。雨が今にも降りそうな空模様だが降り始めていない。下水管の具合が気になり、思い切ってホールと管の掃除をする。春にやっているのでマンホール内の溜りは少なく、簡単に吸い取った。少し雨がぱらつくがパイプもや...
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 09月07日（月）
６時半にトイレ。幸子は散歩に出ている。北側の雨戸を開ける。それで起きるわけではない。睡眠時間は６時間と概算したところで、また寝込む。テレビを点けたが観ていない。気が付いたら幸子が化粧をしている。８時前である。起きることにした。朝食を急ぐ。デザートのバナナとキウイを残して体操。身体全体が固い。今日は何時もと違って右腰が重い。終わってデザートを平らげる。目の前を掠め飛ぶ小蠅が気になる。バナナの皮を剥い...
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 09月06日（日）
トイレに誘われ目が覚めた。玄関に散歩から帰った幸子が居た。時間が分からない。窓だけは開けてまた蒲団に横たわる。時計は８時前。ふと気が付くと８時１０分。溝掃除を忘れていた。急いで着替えをする。雨がぱらついている。藁帽子を幸子に出してもらって被り、何時もの手袋を着けて出掛ける。既に先行の
２，３人が作業を終えていた。上西、中江、松岡の３人が後片付けを終え、道具を片付けようとしている。遅れを謝る。泥の溜...
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 09月05日（土）
体操に間に合うよう起床。腰そのもの痛みは強くないが、脹脛あたりがなぜ痛むのかが知りたい。医者は単に神経の為と云うが理解できない。
幸子が墓参りはどうかと云う。思っていたことなので”ＯＫ”と即答。朝食後すぐ用意。幸子は供えと花を買ってきた。自転車で行く。天がは良く、水を汲んで運び、掃除に掛かったら途端汗が出る。暑くて喉が乾いてくる。あと１０分も居れない。早々に合掌して帰る。帰りは風を受けて涼しい。気...
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 09月04日（金）
７時に目が覚めた。昨日の体調不良を思い出す。寝て居られなくなり起きることにした。腰は麻酔が効いているのか痛まない。代わって脹脛が痛む。久しぶりに幸子の食事に加わった。後片付け直後に体操。バランスが崩れる。筋肉の痛みが緊張を崩すらしい。
株の動きが芳しくない。中国の抗日記念行事は終わったが、まだ株の再会していないだろう。その様子を見極めきれない状態だろうか。
09:38 114/94<63>＝●
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 09月03日（木）
予約時間直前に麻酔科へ入る。９時から麻酔。何時もの通り５分で終了。清算の番号が１９番は縁起がいい。病院を出る前にオロナミンＣを飲むのが習慣になりそうだ。短い時間でもＫｏｂｏを観る。辛坊の本は面白い。帰りに雨が降り始めた。予報では今夜迄降り、明日は明けから晴れる。
今日は株高の模様。これまでの損切り不徹底が悔やまれる。
11:41 121/65<66>＝●
11:42 127/68<69>
11:4...
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 09月02日（水）
長編の夢を見た。内容は不明確だが長編に属する内容。ある団体に交じり、旅館で食事をしたあと、近くの駅から帰路に就く予定だった。食事の準備ができ、所定の位置についた。コンロの電源スイッチを入れた瞬間、漏電の気配。電源を切ってコイルの不良個所を調べる。その間、旅館の連中は素知らぬ顔で、気にも留めない。その内風呂から出た自分の姿に気づき、履物、衣類、持ち物、その他をかき集め、一か所において不良個所の故障を...
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 09月01日（火）
目が覚めたら体操の時間を過ぎていた。まだ眠いが９時起床。ゆっくり朝食。左足の腿の筋肉が歩く度に痛い。昨夜就寝時の姿勢は仰向きでも腰の痛みは強くなかった。その裏返しの症状。１０時前にテレビの５分間体操がある。食事を中断して行う。朝食終了後、後片づけをし、直ぐ掃除を始める。出来るだけ腰の痛みを感じない体勢で。今日は朝から涼しいが、次第に汗ばんでくる。途中、幸子とバトンタッチ。終わって一息つく。株は今日...
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