no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月13日（日）

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また就寝が0時半とまた遅くなった。風呂から出て、腿に貼った温湿布「タイホウ」は刺激が強く、寝る前に剥がした。
10:56 120/65<69>
10:57 119/63<72>
10:58 119/65<70>
昨日も昼寝をしたが、反って朝の目覚めが良くない。音楽の泉でベートーベンの”交響曲1番”、唯一曲の歌劇”フィデリオ”を聴きながらうとうと。終わってやっと起床。呑み込み不調に気をつけて朝食を済ませた後、直ぐ掃除に掛かる。日曜討論会を聴きながら。今朝は脛が痛く、再度「タイホウ」を両足に貼ってみる。
昼食後、また眠くなってきた。ただ、1時半から１０ｃｈを観てからにしたい。
結局昼寝せず。夕方、「国勢調査」をＰＣで記入送信した。メールでの手続きは初めて。記入は至極簡単。
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