no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月27日（日）

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23;00～5:00 今朝は晴れていたが、今日祖母の所に出かけるので汗かきたくないから歩きには行かなかった。今日は筋トレも踏み台もお休みにしよう。たまには休みもいいだろう。ただし、調子に乗りすぎないようにしないとな。

あとは今日父が帰った。1週間長かった。。

昼３夜（４）

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