no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（1人前） 25 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
お多福豆（1人前） 75.3 kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 25.5 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
フレンチトースト（0.3人前） 124 kcal
11時
焼きそば（0.3人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
日糧製パン チョコクロワッサン（1人前） 115 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
セブンプレミアム シュガーコーン（1人前） 156 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
19時
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（0.5人前） 60 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
がんもどき煮物（0.5人前） 175 kcal
  2255 kcal
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