no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
もやし炒め（0.5人前） 95.9 kcal
3時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（1人前） 25 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
がんもどき煮物（0.5人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
たらこ（0.1人前） 11.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
のり（0.6人前） 3.4 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
13時
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
20時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 49.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
  2103 kcal
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