商店街のお祭り【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日（日）

商店街のお祭り
< 友人の結婚式に出席 　｜　食事記録のみ >
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【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
グリーンカレー + 玄米ご飯
焼き肉入りハヤシライス
ナンラップ
炭焼きカルビ
もずく酢
そば粉のティラミス

【晩ごはん】
秋刀魚の塩焼き
大根おろし
なめこと刻み揚げのお味噌汁
里芋の煮っころがし
鯖寿司

【今日の感想】
びっくりフード&スイーツ祭2015で色々
堪能♪

グリチネのティラミス、おいしかった～！

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
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