no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日（金）

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22:00～4:00 今日は5:00～いつものコースjog。いつものtimeは2:10だった。最後ちょっとバテて歩いてしまった。あのまま走り続けられれば2分切れるな。切れるように頑張ろう。T公園で筋トレ。残りの種目も頑張ろう。

明日は晴れるみたいだし最悪でもバイパスまで行こうと思う。

昼3夜２

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