no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
2時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
6時
柿（0.3人前） 23.4 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
コーヒー（0.3人前） 1.9 kcal
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
7時
スクランブルエッグ（1人前） 144 kcal
食パン（0.9人前） 154 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
中沢 サワークリーム（1人前） 38.1 kcal
10時
柿（0.2人前） 15.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
いちご（0.4人前） 13.6 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
チゲ豆腐（1人前） 89.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ぶりの照り煮（0.5人前） 126 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ブルーベリー（3人前） 1.5 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
23時
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
  1789 kcal
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