休日　買い物　ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日（日）

休日　買い物　ドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　シェイク・ベーコンバーガー・ポテト
【間食】
　ソフトクリーム
【晩ごはん】
　ビーフシチュー・刺身（サーモン・イカ・ハマチ・甘エビ）・豚肉と白菜の鍋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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